קארי ירקות קיץ

קארי ירקות קיץ

קארי ירקות קיץ
הכנה:
15 דק׳
בישול:
37 דק׳
זמן כולל:
52 דק׳
מנות ל:
2

מצרכים

ל-2 מנות

  • שמן זית כתית מעולה 25 גרם
  • פלפלים 150 גרם בקוביות גדולות
  • שום טרי 2 שיני ג'וליאן
  • מלח דק 1 כף ליפו
  • חצילים 150 גרם בקוביות גדולות
  • קישואים 300 גרם בקוביות גדולות
  • החלק הלבן של הבצל הירוק 80 גרם לעיגולים
  • אבקת קארי 1.5 כפיות טחון
  • ג'ינג'ר טרי 0.5 כפיות מגורד
  • חלב קוקוס סמיך 180 גרם
  • מלח דק 3.5 כפות ליפו
  • מיץ לימון 20 גרם

אלרגנים: חרדל

קארי ירקות חי מבעיה מעשית אחת: לא כל הירקות מתבשלים באותו זמן. הקשים נכנסים ראשונים והרכים אחרונים, אחרת נשארים עם משהו נא לצד משהו שהתפרק. התבלינים, כרגיל, לפני כולם. אבל די לדבר — בואו נראה מיד איך טוענים את המצרכים לליפו!

הגדרת ליפו

מכל 1

במכל הראשון הניחו 25 גרם שמן זית כתית מעולה, 150 גרם פלפלים, בקוביות גדולות, 2 שיני שום טרי, ג'וליאן ו-1 כף ליפו מלח דק.

Nel primo contenitore mettete 25 g di olio extravergine di oliva, 150 g di peperoni a dadini grandi, 2 spicchi di aglio fresco a julienne e 1 cucchiaio Liffo di sale fino.

מכל 2

במכל השני הניחו 150 גרם חצילים, בקוביות גדולות.

Nel secondo contenitore mettete 150 g di melanzane a dadini grandi.

מכל 3

במכל השלישי הניחו 200 גרם קישואים, בקוביות גדולות.

Nel terzo contenitore mettete 200 g di zucchine a dadini grandi.

מכל 4

במכל הרביעי הניחו 100 גרם קישואים, בקוביות גדולות, 80 גרם החלק הלבן של הבצל הירוק, לעיגולים, 1.5 כפיות אבקת קארי, טחון ו-0.5 כפיות ג'ינג'ר טרי, מגורד.

Nel quarto contenitore mettete 100 g di zucchine a dadini grandi, 80 g di cipollotti parte bianca a rondelle, 1.5 cucchiaini di curry in polvere in polvere e 0.5 cucchiaini di zenzero fresco grattugiato.

מכל 5

במכל החמישי הניחו 180 גרם חלב קוקוס סמיך ו-3.5 כפות ליפו מלח דק.

Nel quinto contenitore mettete 180 g di latte di cocco denso e 3.5 cucchiai Liffo di sale fino.

מכל 6

במכל השישי הניחו 20 גרם מיץ לימון.

Nel sesto contenitore mettete 20 g di succo di limone.
  • בחרו את שעת הסיום של המתכון

ליפו זקוק ל-37 דקות בישול למנה הזו.

טיפים

השתמשו בחלב קוקוס סמיך בעל אחוז שומן גבוה.

הגשה

תבלו לפי הטעם בצ'ילי ובגרידת לימון. מצוין לצד אורז בסמטי או קוסקוס.

← כל המתכונים

תנו לליפו לבשל

טוענים את המכלים, מפעילים את המתכון מהאפליקציה וחוזרים כשהכול מוכן. השף האישי שלכם עושה את השאר.

גלו את ליפו