Verduras al estilo oriental

Verduras al estilo oriental

Verduras al estilo oriental
Preparación:
15 min
Cocción:
42 min
Tiempo total:
57 min
Raciones para:
4

Ingredientes

para 4 personas

  • aceite de cacahuete 40 g
  • zanahorias 400 g en tiras
  • raíz de jengibre fresco 10 g picadas
  • sal fina 1 cuchara Liffo
  • ajo fresco 1 diente picado
  • hinojo fresco 400 g en tiras
  • lombarda 300 g en tiras
  • semillas de sésamo 30 g
  • salsa de soja 40 g
  • agua 40 g
  • vinagre de vino blanco 20 g
  • sirope de arce 20 g

Alérgenos: cacahuetes, sésamo

La lombarda pierde color si se cuece demasiado y vira al azul en medio alcalino: el vinagre sirve también para eso, para mantenerla roja. Las verduras deben quedar crujientes, porque en un salteado oriental la textura cuenta tanto como el aliño. Pero basta de charla: vamos a ver ahora mismo cómo cargar los ingredientes en Liffo.

Configuración de Liffo

Recipiente 1

En el primer recipiente pon 26 g de aceite de cacahuete y 190 g de zanahorias, en tiras.

Nel primo contenitore mettete 26 g di olio di arachidi e 190 g di carote a listarelle.

Recipiente 2

En el segundo recipiente pon 14 g de aceite de cacahuete, 190 g de zanahorias, en tiras y 10 g de raíz de jengibre fresco, picadas.

Nel secondo contenitore mettete 14 g di olio di arachidi, 190 g di carote a listarelle e 10 g di radici di zenzero fresco tritate.

Recipiente 3

En el tercer recipiente pon 20 g de zanahorias, en tiras, 1 cuchara Liffo de sal fina y 1 diente de ajo fresco, picado.

Nel terzo contenitore mettete 20 g di carote a listarelle, 1 cucchiaio Liffo di sale fino e 1 spicchio di aglio fresco tritato.

Recipiente 4

En el cuarto recipiente pon 200 g de hinojo fresco, en tiras.

Nel quarto contenitore mettete 200 g di finocchi freschi a listarelle.

Recipiente 5

En el quinto recipiente pon 200 g de hinojo fresco, en tiras.

Nel quinto contenitore mettete 200 g di finocchi freschi a listarelle.

Recipiente 6

En el sexto recipiente pon 200 g de lombarda, en tiras.

Nel sesto contenitore mettete 200 g di cavoli cappuccio rossi a listarelle.

Recipiente 7

En el séptimo recipiente pon 100 g de lombarda, en tiras y 30 g de semillas de sésamo.

Nel settimo contenitore mettete 100 g di cavoli cappuccio rossi a listarelle e 30 g di semi di sesamo.

Recipiente 8

En el octavo recipiente pon 40 g de salsa de soja, 40 g de agua, 20 g de vinagre de vino blanco y 20 g de sirope de arce.

Nel ottavo contenitore mettete 40 g di salsa di soia, 40 g di acqua, 20 g di aceto di vino bianco e 20 g di sciroppo d'acero.
  • Seleccionar la hora de finalización de la receta

Liffo necesita 42 minutos de cocción para este plato.

Consejos

Utilizar lombarda o col blanca, al gusto. El jengibre fresco puede sustituirse por jengibre en polvo y las semillas de sésamo por cacahuetes o anacardos troceados.

Emplatado

Decorar al gusto con semillas de sésamo, cebollino picado o la parte verde de la cebolleta en rodajas finas. Excelentes con arroz blanco o cuscús, para rellenar tacos o sobre tostadas de pan ligeramente tostado.

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